DÍA MUNDIAL DE LA SALUD, 7 DE ABRIL.

 

Desde 1948 se celebra el Día Mundial de la Salud, para conmemorar la fundación de la OMS (la organización mundial de la salud).

 Recordemos que la OMS define la salud como el completo estado de bienestar físico, psíquico y social y no solo como la ausencia de enfermedad. 

Es importante reflexionar sobre cómo nuestras elecciones diarias impactan nuestro bienestar. Uno de los temas más relevantes es el consumo de sustancias como el alcohol y otros comportamientos adictivos  inciden en el deterioro de la salud. 

El consumo excesivo de sustancias adictivas o la práctica intensiva de determinados comportamientos (las llamadas adicciones sin sustancia) no solo afecta nuestra salud física, sino que también puede tener un profundo impacto en nuestra salud mental y en el entorno familiar y social.                                          

 El abuso de estas sustancias puede provocar enfermedades crónicas, la dependencia origina comportamientos de riesgo, que a menudo resultan en accidentes, lesiones y problemas legales. 

Según los datos de la Encuesta Edades del Plan Nacional sobre Drogas 2024, aproximadamente el 60% de los jóvenes de entre 14 y 18 años ha consumido alcohol en el último año. Este dato es preocupante, ya que el inicio temprano en el consumo de alcohol está asociado con un mayor riesgo de desarrollar problemas de dependencia. 

El 20% de los encuestados indicó haber consumido alcohol en episodios de "binge drinking", es decir, ingiriendo cinco (cuatro las mujeres) o más bebidas en una sola ocasión. 

En cuanto a las drogas ilegales, la encuesta revela que el 10% de los jóvenes ha probado alguna sustancia en el último año, siendo el cannabis la más consumida. Este uso también está relacionado con un aumento en problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión, que pueden agravar el deterioro de la salud general. 

Además, el informe destaca que el 30% de los encuestados reconoce haber estado expuesto a situaciones de riesgo debido al consumo de alcohol, como accidentes de tráfico o conflictos interpersonales.  

En este día, te invitamos a reflexionar sobre tus hábitos y a considerar alternativas más saludables. ¡Cuidemos de nuestra salud y la de quienes nos rodean!